Im Rahmen der “Berichterstattung” zum Nike Human Race entstand die Idee regelmäßiges gemeinsam zu trainieren. Ich habe bereits zwei Marathon-Läufe und etliche offizielle Laufevents absolviert und habe dank Personal Training und den sportlichen Jungs der Runners World genug Erfahrungen eine Laufgruppe bei Laune zu halten.

Zur Abstimmung der Trainingszeiten und dem Trainingsort habe ich zwei Umfragen in diesen Artikel eingebunden:

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Geplant ist ein angenehmes Einsteigerprogramm, welches Kondition und Muskulatur langsam systematisch aufbaut. Bei Bedarf kann dann zu einem späteren Zeitpunkt ein Intervalltraining nach persönlichem Trainingsplan erfolgen. Der Spaß soll jedoch im Vordergrund stehen!

Die Überwindung des inneren Schweinehundes gelingt eventuell mit folgendem Artikel: “Warum sich Laufen jetzt besonders lohnt“.

Weitere Vorschläge, Anregungen und Kritik nehme ich gerne als Kommentar zu diesem Artikel entgegen!

Ich freue mich auf Feedback!

About Phil v. Sassen

Ich bin ein sturmfester und erdverwachsener Niedersachse mit hanseatischem Einschlag, den es – wie viele andere auch – nach Berlin verschlagen hat. In die Hauptstadt habe ich mich umgehend über beide Ohren verliebt. In meiner Freizeit schreibe ich diesen Blog, laufe leidenschaftlich gern und mache die Nacht bei House-Klängen zum Tag – Carpe Noctem! Mehr zu mir.

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